最近，网上有很多护眼小视频很流行，点赞、评论和转发数都基本是以万为单位的。其中点赞364.9万，转发达34万的视频中，直接配以 “长时间用眼看20秒缓解眼部疲劳”的文字。

此外还有一些视训练动态图片，要求眼睛跟着运动进行眼肌的训练。视频声称，盯着中心点看20秒，闭眼1分钟，眨眼20次，缓解眼疲劳，滋润眼球。

对于此类护眼视频，从视频下方网友的留言来看态度不一。有人表示满满的绿色看完眼睛舒服多了。还有一部分网友表示，看完觉得头晕眼花，成功被催眠。

但也有网友直接发出疑问：“现在都需要用手机保护视力了吗？”

所谓的护眼视频“是假的”

首先要指出的是，近视是不可逆的，也就是说近视一旦形成，就没法治愈。想要摆脱近视，最终只能通过佩戴眼镜和做屈光手术两种途径来实现。造成近视的因素有很多种，包括遗传因素、发育因素、环境因素等，但是主因还是长时间近距离用眼视物。